Teenie Yoga, donnersatgs 16:30 Uhr, im Yogaraum24 Köln Junkersdorf

Der Kurs richtet sich an Jugendliche und vermittelt Kraft, Ruhe und Selbstbewusstsein. In diesem Yoga-Kurs speziell für Jugendliche dreht sich alles darum, Stress abzubauen, Körperbewusstsein zu fördern und das Selbstbewusstsein zu stärken. Dieser Kurs bietet eine entspannende Atmosphäre, in der Jugendliche lernen, ihren sich verändernden Körper zu akzeptieren und sich mit ihm anzufreunden. Durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken tanken sie Ruhe und Kraft, um den Herausforderungen des (schulischen) Alltags gelassen und selbstsicher zu begegnen. Der Kurs zielt darauf ab, einen Ausgleich zu schaffen und gleichzeitig die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

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