Soft Yoga, Dienstags 09:30 Uhr, im Yogaraum24 Köln Junkersdorf
perfekt für (Wieder-)Einsteiger
Köln Junkersdorf, Yogaraum 24, Kölner Weg 24
Für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen oder Beschwerden und auch für (Wieder-)Einsteiger unterrichte ich den Kurs "Soft Yoga" im Yogaraum 24. Du kannst die sanften und doch sehr wirkungsvollen Werkzeuge des Yoga kennenlernen und vertiefen. Du brauchst keine Yogaerfahrung, aber die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen - wie in allen Yogastilen. Das Üben in kleinen Gruppen erlaubt eine individuelle Korrektur der einzelnen Teilnehmern.
Hier werden einfache Yogapositionen, Atem- und Entspannungsübungen praktiziert.
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